32℃
今日の大阪の気温ですよ。
暑~~。
朝から牛蒡、蓮根、鳥肉を炊いて、夕方は牛肉、茄子
の炒め物、レタス、トマトのサラダを作りました。
なるべく火を使いたくないので、煮物は朝作って、
夕方はさっとできる物にします。
何とか元気に夏を乗り越えられますように!
食べて、動いてがんばりましょう!
家族で若いのはさんちゃんだけです。
暑~~。
朝から牛蒡、蓮根、鳥肉を炊いて、夕方は牛肉、茄子
の炒め物、レタス、トマトのサラダを作りました。
なるべく火を使いたくないので、煮物は朝作って、
夕方はさっとできる物にします。
何とか元気に夏を乗り越えられますように!
食べて、動いてがんばりましょう!
家族で若いのはさんちゃんだけです。