32℃

今日の大阪の気温ですよ。
暑～～。

朝から牛蒡、蓮根、鳥肉を炊いて、夕方は牛肉、茄子
の炒め物、レタス、トマトのサラダを作りました。

なるべく火を使いたくないので、煮物は朝作って、
夕方はさっとできる物にします。

何とか元気に夏を乗り越えられますように！
食べて、動いてがんばりましょう！

家族で若いのはさんちゃんだけです。

コメント 9

こちらも30℃になるようです。涼しい朝のうちにお散歩に行ってきました。
これから仕事です！
夕飯は・・・外かな・・・。
by isoshijimi (2015-07-11 05:47) 

おはようございます。
埼玉も31℃まで上がりました・・・
by YUTAじい (2015-07-11 05:59) 

isoshijimiさま
わ～、大変だ。暑いけどがんばってね！
夕食、もう外食がいいですよ。
あれこれ食材買ってたら、結構高く
つくし、手間も大変だもの。賢く夏
を乗り越えて下さい。家族のためにも、
お身体大事にね！
by yumi (2015-07-11 06:00) 

YUTAさま
日本全国暑いのね～。
お元気ですごされていますか？
今日もがんばりましょう！
by yumi (2015-07-11 06:06) 

そろそろ本格的な夏になりますね。
by toshi (2015-07-11 06:25) 

toshiさま
夏は来ぬですね。
ニャンコ、toshiさま、お元気で
いらっしゃいますか？
細いイカ、今日買ってこようかなあ。
by yumi (2015-07-11 06:30) 

もあな地方は30度はいかなかったそうです
でも久しぶりの太陽で暑かった～
by terrybear (2015-07-11 11:02) 

３０度超えると、もう駄目・・・・
by mamii (2015-07-11 11:07) 

terrybearさま
mamiiさま
暑かった～しか出てきませんね。

by yumi (2015-07-12 13:06)